Francisco
Duque
Soy Psicólogo clínico.
Sobre mí
Como profesional de la salud mental y física considero que es esencial alcanzar el equilibrio de las emociones, pensamientos, así como también es trascendental adquirir hábitos saludables de alimentación, realización de actividad física, ejercitación cognitiva por medio de la lectura y/u otras actividades culturales de interés propio. Para ayudarte a equilibrar y armonizar tu mente y cuerpo te ofrezco seguros momentos de psicoterapia, instancia en la cual descubrirás ciertas habilidades y fortalezas, las cuales podrás potenciar para lograr tus metas.
Psicólogo clínico & Preparador físico
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- Fecha nacimiento: 14 Mayo 1989
- Teléfono: +56 9 8370 8396
- Ciudad: Santiago
- Edad: 36
- Email: ps.fco.duque@gmail.com
- Nacionalidad: Chilena
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Educación
Psicólogo, Licenciado en Psicología
2023
Universidad UNIACC, Santiago
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Preparación fisica
2010
Duoc UC, Viña del Mar
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Experiencia profesional
Psicoterapia modalidad virtual
2023 – A la fecha
Talleres de mindfullness
2022 – 2024
Municipalidad Peñalolen
- Guiar a un grupo de participantes a seguir diversas técnicas de relajación, así mismo disminuir sus niveles de ansiedad y angustia. Mencionar además que trabajar con la respiración permite oxigenar nuestro cerebro, pudiendo así liberar estrés negativo, conectando cuerpo y mente, permitiendo al colaborador incrementar su bienestar integral.
- Investigación sobre experiencias de afrontamiento resiliente de Adultos Mayores de la comuna de Peñalolén durante la pandemia, donde se exploraron las posibles estrategias de afrontamiento utilizadas durante aquel periodo.
- Ejecución de diseño de proyecto para escuela de dirigentes Adultos mayores pertenecientes a clubes del CAM (centro de adulto mayor) de la comuna de Peñalolén en la municipalidad de dicha comuna.
- Realización de grupo focal, actividad llevada a cabo con los dirigentes de cada club con el propósito de conocer cuáles eran sus necesidades para así poder cubrir aquellos requerimientos y lograr construir una escuela para dirigentes con sólidas bases que posibilite fortalecer liderazgos femeninos y masculinos por medio de jornadas de capacitación, perfeccionando a los participantes de aquel proyecto mediante jornadas de clases y módulos definidos.
Graphic design specialist
2017 - 2018
Stepping Stone Advertising, New York, NY
- Developed numerous marketing programs (logos, brochures,infographics, presentations, and advertisements).
- Managed up to 5 projects or tasks at a given time while under pressure
- Recommended and consulted with clients on the most appropriate graphic design
- Created 4+ design presentations and proposals a month for clients and account managers
Portfolio
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Servicios
Mi labor se basa en que las personas logren un bienestar integral mediante el equilibrio emocional, físico, espiritual y social, aspectos que deben estar alineados para funcionar óptimamente en todas las áreas de la vida. Considerando al ser humano como un todo que debe entenderse en mente y cuerpo, debido a que ambas están interconectadas y relacionadas entre sí e influyen en nuestros pensamientos y conductas, por ende, en la toma de nuestras decisiones.
MINDFULNESS
Es una técnica terapéutica budista de mucha antigüedad asociada a la espiritualidad basada en la meditación. El bienestar logrado en todos los ámbitos de la vida de los individuos que practican mindfulness es evidente.
TERAPIA DE EXPOSICIÓN
Se ha ido modificando conforme han pasado los años. Las conjeturas que la sostienen son psicología conductual, incitada por trascendentes teóricos como Ivan Pavlov y Jhon B. Watson. Los primeros cimientos se definieron por medio de la exploración del condicionamiento clásico, aquello posibilito entender los vínculos más importantes existentes entre las pulsiones y reacciones de temor.
TERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES (TBCS)
Esta técnica terapéutica se enfoca en el futuro, guiada hacia ciertos propósitos donde su principal foco es la solución y no los conflictos que ocasionaron tal desequilibrio en el individuo que lo llevo a realizar terapia.
DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
Esta técnica mezcla ejercicios de relajación con un foco sistemático y gradual expositivo, ayudando a los individuos a manejar mucho mejor su ansiedad.
EXPOSICIÓN EN VIVO
Experiencia directa y real a lo temido, posibilitando enfrentar sus aflicciones en un contexto de gran seguridad.
EXPOSICIÓN IMAGINARIA
Se orienta al paciente para que imagine lo que teme detalladamente , esto generara un afrontamiento de miedos en contexto medico en cada sesion. Su utilidad esta en trabajar con fobias, que para las personas tienden a ser complicadas de manejar y lidiar.
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Ceo & Founder
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